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[知識] 椰子油為什麼比其他油健康?椰子油可以減肥、瘦身?原因是..

椰子油為什麼比其他油健康?椰子油可以減肥、瘦身?原因是..

什麼油才是真正的好油?4 Q6 s- \; v1 J& Z0 Y, Z

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最被大家熟知的應該是橄欖油,但真正好的,$ A3 Z3 P" k! ?3 S0 P' P! Z
也只存在於初榨的橄欖油中 (Extra Virgin Olive Oil 或 Virgin Olive Oil)。" n" L( y$ T* Z: Q. s
但就算橄欖油的好處不少,他因為屬於長鏈脂肪酸。- V4 N1 t7 ], `4 [# ~' b

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椰子油是中鏈脂肪酸,他不會在血管中囤積
, P3 E$ {+ g1 ?. i  M* b" G還可以有效降低膽固醇,這是連橄欖油也沒法做到的!0 |$ W0 E; m, k* U. r% E
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那好的椰子油哪裡買?3 A0 w% u: t3 I$ h
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0 P6 s, C6 o! D7 P2 b2 @" r- r) u8 e網址 最健康的椰子油
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9 A, K5 p: d' |4 d/ S5 v9 e椰子油的穩定性很好,所以拿來煎、炒都比較安心,拿來拌麵、烤麵包都蠻好吃的!過去大家對椰子油都有誤解,還好現在都已經得到研究的證實,椰子油的確是很好的食用油!現在也有專家在電視上大力的推薦椰子油~也以椰子油也漸漸被大家所認同,那品質優良的椰子油哪裡買?我推薦愛健康食用油網的ㄚ樣椰子油&金標椰子油!
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( b8 }5 G, l# k椰子油是少數含有中鏈脂肪酸的油脂,
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6 V6 `. g. \7 {: e8 S7 \中鏈脂肪酸不易轉變為較大脂肪分子囤積成身體脂肪,% N; A8 Q5 q7 {- n/ h
不會增加身體代謝的負擔
,也不會因為椰子油,: ^, M4 o, i+ x; X. ~
造成高血壓高血脂三酸甘油脂過高&膽固醇過高的情形!. V* m% R/ X: j2 O9 e& V' w7 m
椰子油的冒煙點 232℃也很適合用來煮菜、油炸等等...
+ a1 b) O' k% m8 r, ]因為它的穩定性高,也不易產生自由基,臟成對人體的危害!8 Z$ T- g# m+ m: i5 I1 @
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健康食品養生食品大行其道,是因為現代人比較不健康,還是現代人比較注重健康?
- v- X- E. {- W' s7 n$ t我想是都有的,因為現在造成不健康的因素太多了;; E9 ], [2 o4 I3 |, ~: j( o
那生活品質的提升也讓人們更注重健康了。
, z6 W* Y) E; Y/ f6 R  w' h今天推薦給大家健康的好油,椰子油!1 |% Z9 }6 N  Y7 O' p+ H
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覺得不管什麼油
# K, r6 P8 L: _煮菜或飲食還是不要煮太油或吃太油
/ w  T4 u  O" a0 k還是吃清淡一點對身體比較好


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理想飲食應把握3少原則,即少鹽、少糖、少油


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