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[知識] 椰子油為什麼比其他油健康?椰子油可以減肥、瘦身?原因是..

椰子油為什麼比其他油健康?椰子油可以減肥、瘦身?原因是..

什麼油才是真正的好油?: D/ t' D/ ?, i+ c+ V
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最被大家熟知的應該是橄欖油,但真正好的,
- ]4 A- G  w. Q' f) e; L也只存在於初榨的橄欖油中 (Extra Virgin Olive Oil 或 Virgin Olive Oil)。( J, ^% p# L  ]+ \
但就算橄欖油的好處不少,他因為屬於長鏈脂肪酸。
( I. u$ c3 V7 [( v0 }1 e- T, Q6 l+ c* c7 [

4 y3 R) Q( y& M* p7 ^椰子油是中鏈脂肪酸,他不會在血管中囤積
1 P. w5 \+ ~+ d  V; L" p" q+ W" J還可以有效降低膽固醇,這是連橄欖油也沒法做到的!) p% Z; n# @( \; O: k/ a' ?8 B) n

: D7 i2 o' w% J, E5 R) i8 |那好的椰子油哪裡買?
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( k8 Q8 Y% [# b( d$ _* ?椰子油的穩定性很好,所以拿來煎、炒都比較安心,拿來拌麵、烤麵包都蠻好吃的!過去大家對椰子油都有誤解,還好現在都已經得到研究的證實,椰子油的確是很好的食用油!現在也有專家在電視上大力的推薦椰子油~也以椰子油也漸漸被大家所認同,那品質優良的椰子油哪裡買?我推薦愛健康食用油網的ㄚ樣椰子油&金標椰子油!( b0 k$ i2 G) o6 r! {
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+ }# n0 d7 E7 {; }4 u椰子油是少數含有中鏈脂肪酸的油脂,
" T" S0 T; B4 [7 G6 D5 J7 u+ `. R
: r% f. G2 p. \! X* u9 S7 C中鏈脂肪酸不易轉變為較大脂肪分子囤積成身體脂肪,9 G4 D8 B- m9 f
不會增加身體代謝的負擔
,也不會因為椰子油,
  h1 v" [+ }+ B2 J3 C$ }# J( ~/ Z造成高血壓高血脂三酸甘油脂過高&膽固醇過高的情形!
# p- H/ w4 e; O椰子油的冒煙點 232℃也很適合用來煮菜、油炸等等...
  }; @  X& U) v' `$ s5 H- `因為它的穩定性高,也不易產生自由基,臟成對人體的危害!5 Y  m* w. Z3 i

9 B2 M3 d( S0 Q. K0 F健康食品養生食品大行其道,是因為現代人比較不健康,還是現代人比較注重健康?
. e' k: S; D  E% ]; |/ [我想是都有的,因為現在造成不健康的因素太多了;$ M/ {# Z, F3 p7 l" e* u
那生活品質的提升也讓人們更注重健康了。
) ~1 s, d! Z; L2 i  ?今天推薦給大家健康的好油,椰子油!  m# _' L9 W# \. E# w6 Y1 A& V7 q+ h
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覺得不管什麼油$ f+ i9 {; o. C, i
煮菜或飲食還是不要煮太油或吃太油
9 I* i; p7 g8 R還是吃清淡一點對身體比較好


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理想飲食應把握3少原則,即少鹽、少糖、少油


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