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[問題] 是不是吃益生菌比酵素好啊?

是不是吃益生菌比酵素好啊?

這一兩個禮拜因為上廁所上不太出來6 u6 c9 Y! Y% i% \
在考慮要去藥局買酵素來吃
, `- J, W. c) \( w3 c1 Y% c* b9 E因為印象中好像吃酵素效果很好4 }5 A, [# U; A
很快就可以排除便秘的困擾  \8 `* L& F$ b' l# R; S- \2 c
可是去藥局的時候
! `6 z! F5 w% V0 B那邊的店員介紹我另外一款益生菌保健品  ~$ f9 W, E; r8 S+ M$ |# L
說吃益生菌比吃酵素更好
/ _: v) O: l: @7 X因為當下比了一下價格
4 d0 j8 o0 M+ z" s  q  Z益生菌的價格比較高8 V" }! o" _" d. c0 M1 C1 x
加上我其實也不太曉得益生菌是怎麼樣0 \6 L6 s' r4 X3 X* p
所以後來就沒有買了
0 V# w$ }; M2 T8 r' b: b) {) F想說先回來詢問看看在做決定+ e6 D3 d# h$ ^+ [# j* w" P
如果真的是益生菌比較好的話那我再回去買


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是這樣子喔???
) m8 l$ B8 [. C2 m. }- D我知道酵素的話
7 U/ k0 F4 N( l' H好像效果會比較快的樣子. Q0 m4 S! Q: S) {4 o+ b$ X
但是就是效果太強7 @, ~( W0 d/ `5 m+ R7 m  p1 h3 \
反而會變成是在拉肚子不太舒服


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我覺得益生菌會比較好耶
8 k, s, U" q# I6 U0 ~因為酵素可能就是效果太強了" |6 ]( `! e6 i+ ^# C" K! K5 `
或許很快能見效( @; E# y7 z5 Z& ]4 ~9 A
可是那只是治標不治本
5 b5 u% y: z/ F' {; S9 `4 z/ B: K但是益生菌他的效果比較緩和4 A6 q+ ~4 h$ U! H; k6 ?% R
可能不是吃了馬上就有感覺3 M& H& I7 z/ u: \
可是他本來就是腸道裡的好菌
) p$ [1 y' S7 c/ l7 A作用是可以刺激腸道蠕動促進消化喔6 |4 m; M8 u8 V, ?
長期吃了之後可以改善腸胃健康
. \9 l8 A4 a+ \4 V# c" b; x$ m$ u自然就不會一直有便祕或脹氣的情形
  M- D% a- p" @6 L& P# g# j我覺得這才是治本的方法啊!) C* u3 D! A5 k) |8 a
像我自己平常有在喝福寧補順暢配方
5 s9 _2 W! |& j* h6 \! g! b裡面就含有三種不同的益生菌成份
/ K4 }4 _5 F4 S' d我覺得如果真的要吃的話
1 H* l* k- e8 e) z" O可以考慮直接買益生菌奶粉會更好!
# [- ]1 z" a# ]) j0 v一來可以吃到更多不同的益生菌
1 K! U/ d# K0 Y$ q而且奶粉的營養價值高對身體本來就很好
) }! M: p2 [6 ~/ N) i8 M不只是改善了腸胃的健康狀況3 r8 S9 E, Q5 b
同時也幫身體多補充了更多營養進來
6 |# i5 P" N, v$ `2 [$ [4 Y$ c我覺得比單吃益生菌更好啊!


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我也是這麼覺得, t; B# c$ D: v' a2 T
益生菌會比酵素來的好7 Y% J* y" G6 t
如果真的腸胃不順暢0 y5 f7 d+ ~/ M
要吃也是先吃益生菌比較好


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我記得吃益生菌的話+ z5 u9 Q: D5 s
好像要配溫開水喝的樣子- c: {8 ?8 H  Z2 C1 k
是不是這樣子啊?
! g5 a- o/ e& `; |6 \/ Z- u: d因為有聽說如果水溫太高的話
: h+ g6 U9 {! ]9 R! v好像對益生菌不太好


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沒錯啊在泡的時候千萬不要用熱水
: [( \# \' v6 t一用熱水泡的話就GG了3 Z# C$ m& Y- a4 l) r1 Y, [$ }$ e
等於益生菌就沒有用了阿
/ H2 v+ N2 C6 _. T這點在泡的時候一定要注意


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原來還有益生菌奶粉的選擇
0 x, f- u8 \+ P6 X! M7 R3 E( ^6 B如果是照你說的那樣子5 C  f# q* n3 H  h1 r% Q* Q) f1 O/ u
那當然是直接喝奶粉更好
0 e: l6 q# [# K+ T" p# G( W) a7 l7 [1 q對身體補的還更多啊!


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