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[問題] 是不是吃益生菌比酵素好啊?

是不是吃益生菌比酵素好啊?

這一兩個禮拜因為上廁所上不太出來, {2 Q! u# ]% i9 g! T/ w, G
在考慮要去藥局買酵素來吃
% d. O9 |  O7 u$ x% E7 X, T$ S因為印象中好像吃酵素效果很好$ S% v3 {' z" b* f
很快就可以排除便秘的困擾8 U0 a& _% W( ?* u
可是去藥局的時候
, s+ }& n5 l/ C  p+ `+ [那邊的店員介紹我另外一款益生菌保健品
* m2 m- V; f* w" b/ R說吃益生菌比吃酵素更好
- L! v$ N7 w* O6 b3 q$ y5 ]/ u- t因為當下比了一下價格  s) L7 a5 f1 J' i& a0 }3 f6 o+ M
益生菌的價格比較高
0 h: Q1 g3 o( @9 o加上我其實也不太曉得益生菌是怎麼樣9 e/ j, n5 K1 ^" [# w9 [
所以後來就沒有買了
3 _" s( E# N6 _/ T想說先回來詢問看看在做決定
, B/ Y% F3 o# S0 ]( S& Y如果真的是益生菌比較好的話那我再回去買


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是這樣子喔???
# R% H; ~3 F! ~# c" k我知道酵素的話9 Z& X% A+ l; D
好像效果會比較快的樣子
9 A" l9 e9 B, [) `. y  W) R但是就是效果太強- _( `, i) A5 N& ~( s
反而會變成是在拉肚子不太舒服


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我覺得益生菌會比較好耶
3 \: z7 Q% J1 H6 _因為酵素可能就是效果太強了
; J7 r4 p. I  G或許很快能見效
; b9 K7 N" I8 L4 z) _; _( U/ Q可是那只是治標不治本
' H8 j" {  {1 y但是益生菌他的效果比較緩和5 ^1 k* F2 p, k. k6 \; {0 i/ c
可能不是吃了馬上就有感覺& l$ N1 R; A$ S* U1 }  _; ~
可是他本來就是腸道裡的好菌
$ m' u6 P/ h+ \6 c作用是可以刺激腸道蠕動促進消化喔
) o; z* L0 e3 B. c7 ^長期吃了之後可以改善腸胃健康
7 y' Q& d* h9 w4 g* C3 a* u* k自然就不會一直有便祕或脹氣的情形
% H; N0 x1 x0 a" R4 y4 V' S% E1 q% F我覺得這才是治本的方法啊!+ l# g4 |% \( Q( |/ T$ m% d
像我自己平常有在喝福寧補順暢配方  V# F# |9 x& @9 N
裡面就含有三種不同的益生菌成份6 _3 G: X: S9 J1 p' j& i& V
我覺得如果真的要吃的話% z( ]/ J0 A% k8 _( ^6 C2 R
可以考慮直接買益生菌奶粉會更好!
, A$ u7 X% O' d/ M; G" o一來可以吃到更多不同的益生菌
( b7 x4 w6 [$ o而且奶粉的營養價值高對身體本來就很好
' a5 A& V1 L: A7 N; Z4 o1 _' y不只是改善了腸胃的健康狀況
; m  I" D2 B# V' s: J; x& ^) g同時也幫身體多補充了更多營養進來4 e2 S0 X$ x, _0 h' v! X
我覺得比單吃益生菌更好啊!


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我也是這麼覺得. b6 M" Q9 K- P0 ]7 s
益生菌會比酵素來的好% }/ o! J. f* _' e0 g! v4 ]& V
如果真的腸胃不順暢# {0 ^9 T, H* x* M
要吃也是先吃益生菌比較好


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我記得吃益生菌的話
- }1 W6 P% [( ~( C" B2 N3 }6 o9 c好像要配溫開水喝的樣子
& T, B8 R, S5 h6 L0 P8 V是不是這樣子啊?4 M5 T% V1 n, R
因為有聽說如果水溫太高的話/ X+ d7 k8 _: z+ L- p
好像對益生菌不太好


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沒錯啊在泡的時候千萬不要用熱水
" v. q8 t6 _6 D3 J一用熱水泡的話就GG了
7 T& Y3 E- Q% R等於益生菌就沒有用了阿" n+ M) Q* ]- n8 o
這點在泡的時候一定要注意


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原來還有益生菌奶粉的選擇# u( g' E5 P* ?" l5 s; {
如果是照你說的那樣子
: i! [9 y4 _1 `0 s那當然是直接喝奶粉更好4 W# g4 H3 f: s* A
對身體補的還更多啊!


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